兰蔻

这11种食物包括：泡泡糖、鲜橙汁、皮蛋、味精、臭豆腐、葵花子、猪肝、腌菜、爆米花、鱼干片、油条等。专家表示，上述11种食物，有些的确吃多了影响大脑神经、损记忆力，而这些食物上榜的原因，大致归因于食品添加物或是重金属，所以不只是会造成大脑记忆力损害，甚至会对人体有其他不好影响。

　　并不是一点都不能吃，只不过不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一个量，吃多恐损害记忆力。

1、鲜橙汁：

　　网上流传：文中提到橙汁若加了糖会比汽水的热量还要高，建议吃原水果就好。所谓鲜橙汁会影响记忆力，应该是说若果汁中加入太多糖、摄取过多糖份，对大脑功能确实有影响，也可能影响记忆力。

营养师说：如果摄取过量的糖份，人体在代谢过程中会消耗很多的维生素B1，若维生素补充不足可能造成疲倦或注意力变差，当然可能影响注意力与记忆力，另外血糖偏高也会影响代谢，因此也会影响记忆力。

2、皮蛋：

　　网上流传：皮蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒，铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

营养师说：网路文指皮蛋含有一定量的铅，常吃会引起人体铅中毒。根据教育部食品加工小常识资料显示，传统在制作皮蛋时是不含铅的，但因铅可帮助蛋白凝固作用，因此后来有业者在制作皮蛋时使用。营养师表示，有些业者的确在皮蛋制作过程会使用铅，若使用过量，人们又食用较多，可能会有中毒之虞，不过之前卫生单位有抽查大部份市售皮蛋是合格的，因此人们不需担心。铅造成的中毒范围相当广，吃入太多铅会影响神经系统及血液循环，轻则影响学习能力、让记忆力衰退，严重则恐导致脑神经病变。

3、泡泡糖：

　　网上流传：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶加了一些化学添加剂，多吃对身体不利。

　 营养师说：原文说泡泡糖中有一种成分一级白片胶，其中添加化学添加剂，对人体有害。优活记者查证，公布的泡泡糖成分为植物乳胶、乳化剂、天然树脂、合成树脂等，并没有所谓的一级白片胶。屏东科大食品科学系教授林贞信指出，并未听过泡泡糖有加一级白片胶的成份，泡泡糖的添加物在政府拟定的食品法规中都有规范，食用合法的添加物对人体影响不大，不需担心，当然过度食用也不好。至于泡泡糖是否会影响记忆力？营养师表示，这论述太牵强，没有相关研究证实此说法。

4、味精：

　　网上流传：每人每日摄入味精量不应超过 6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

营养师说：经查证，每人每日钠的总摄取量不超过2400毫克，相当于6克的盐；医生表示，如果食用味精过量，可能干扰大脑细胞的正常活动，建议少用。营养师指出，食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。

5、臭豆腐：

　　网上流传：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

营养师说：臭豆腐不会损害记忆力，应该是说食物在高温油炸后，油脂分子会被破坏，而形成不好的物质，会危害大脑神经，可能影响记忆力。

6、葵花子：

　　网上流传：葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

营养师说：营养师说，葵花子含有丰富维生素E，有助维持神经、肌肉组织的正常，吃葵花子对人体有益，不过因其油脂含量较多，建议适量摄取，以免体内囤积过多油脂，至于吃葵花子对记忆力不会有影响。

7、猪肝：

　　网上流传：每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

营养师说：动物内脏内含血基质铁，因此猪肝富含铁质，女性生理期过后，可吃猪肝汤补血；医生表示，猪肝的确是补血效果不错的食物，但是要注意胆固醇的问题，不宜吃太多。吃猪肝基本上对人体是有益的，吃多不会影响记忆力，不过可能有抗生素残留问题，适当摄取即可。

8、腌菜：

　　网上流传：长期吃腌菜会引起钠、水在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　 营养师说：腌菜本身很咸，对于血压会有影响、影响大脑血流量，建议高血压患者不宜食用太多，对于记忆力则没有影响，至于腌菜的制造过程，几乎没有在使用亚硝酸盐，因为亚硝酸盐仅供肉品加工产品使用。

9、爆米花：

　　网上流传：爆米花中含铅量高达10毫克/ 500克左右，对人体（特别是对儿童）的造血系统、神经和消化系统都有影响。

　 营养师说：爆米花本身没有含铅，不过人们若买卖场以铝箔纸包装的爆米花，在加热过程可能会释出铝，建议少吃；提醒，可自己到杂粮店买干玉米粒，自己回去做爆米花就可吃得安心，不过做爆米花时需要使用奶油，因此要注意别吃太多，以免饱合脂肪摄取太多，可能会造成血脂肪异常。

10、鱼干片：

　　网上流传：鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

营养师说：对于鱼片咀嚼时间过长浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液的说法，口腔咀嚼食物时原本就会分泌唾液，至于像鱼干片这种干燥的食物，自然需要较多的唾液，而个人身体也会自然调节，不太会影响消化能力。唾液中含有淀粉酶，有助分解食物的淀粉，建议吃东西时慢慢咀嚼，可帮助消化。

11、油条：

　　网上流传：油条中的明矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。

营养师说：为什么油条会加入明矾？因为传统制作油条时，会利用泡过明矾的水来调制在面粉中，这样可以让油条炸起来更酥脆，很多业者都会利用明矾把油条制作酥脆。明矾是含铝的无机物，研究指出，人体摄取高剂量的铝，会造成脑部受损，可能引起阿兹海默症。摄取过多的铝，会累积在脑部，与老人痴呆症（阿兹海默症）有关，这已有研究证实。

古彦云：“针药所不达，以火攻之”，又云：“火有拔山之功，虚实寒热无往而不宜”，又云：“知针而不知灸者，非良医也”……

中医的核心理论认为:金（白色）生水;水生木;木生火;火生土;土生金;金克木,木克土,土克水,水克火,火克金;亚州的黄种人,属”土”（万事万物皆五行！）,土是克水故,凡黄种人肾气肾水多先天不足，是古来先贤就知道”清心寡欲”以为养生之道………而白人属金,金是生水故,西人就鲜有以寡欲而养生之说（当然！西人纵欲也会死！）…….是故，凡亚洲黄皮肤的人种，先天肾气阳气不足，养护肾气阳气是保健第一要务！火（阳气阳能）几乎是地球上一切动力的根本源泉！人体是个小宇宙，也同样需要阳能（理物通同）！肾阳则是人体动力之根本，而人体整个衰老过程，基本就是阳气阳能的递减过程，艾灸疗法则是畅通经脉补充阳气阳能的最直接最有效的办法！是只要“艾护身体”,即可灸出健康！说善用诸灸法者可“统治”百病！非虚言也！

艾灸养生法：

即是用艾绒或可加温经散寒之中药配而制成，艾条经在一定穴位上熏灸，以艾叶纯阳之性，有温经扶阳，温热逐寒之功用。艾灸能温通经络，调和气血，促进血液循环，临床上除了用于寒症、慢性久病、及元气不足之人外，常行施灸还能达到预防疾病及强身保健之作用，对年老体弱者，灸法治疗较其方法更为有效而安全．

常灸足三里可增强人体脾胃消化功能增强免御力、灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补元气。常灸大椎、关元、命门可以壮阳强肾等。常灸膏盲，则可防百病，且具有抗癌、防癌作用。. . . . . . .

艾灸特色：安全、速效、无副作用、工具简单、操作方便、费用低廉、应用范围极其广泛，能治多种疾病，即使无病（世上没有绝对无病者！），灸疗也能养生保健，与其他的医疗有诸多不同的地方，灸法亦可与针刺或药物配合应用，可治的有效病种已远超百种！ 经络艾灸，乃中国古老的医术之一，属于中医外治物理疗法，它源于远古时代，历时几千年。艾条温灸是通过艾草等中草药特制成香条状，点燃后利用温热的刺激，或可配合艾油在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。若能配合八卦象数平衡针法，有无穷妙用！！

温灸养生在身体方面有几大功效：温热散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中养里、强脏壮腑；温阳补虚、回阳固脱；行气活血、通化淤阻；平衡阴阳、健体防病。皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。并可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

操作方法：

1、根据病情或部位用一根或三根艾条，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。或不用温灸棒直接悬灸。保持温度适度。

2、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。病人感觉烫时，轻轻用手一扶摸即可。

3、每次灸20~40分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。

温灸按摩的注意事项：

1、温灸时不必分左右先后。

2、温灸后半小时内尽量不要用冷水洗手或洗澡。

3、温灸后要喝较平常多量的然开水。

4、除特殊情况外，饭后半小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上慎灸；过饥、过饱、酒醉者慎灸；孕妇禁用！

黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动，造成血液循环不良，也可引起黑眼圈。所以，要尽量避免这些不良因素的影响，除此之外，也可适当用药物调节。

中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。

肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。

另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。

饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应，例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。

不及时排毒的话，体内存在大量的毒素，让你身体状况越来越差，皮肤越来越差。如何排毒才能有效让自己更加健康美丽呢，为了你的健康以下就来看下10种女人必备的排毒养颜方法。

1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。

2. 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。

3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

5. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。

6. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

7. 即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。

8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

9. 眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

10. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

     这稿子拖了多久偶都不记得了，早早拍下照片，却迟迟不满意赖赖着没发，终于逼到了截稿日，还是要羞涩的和大家分享下对小黑的试用心得！资深达人们表拍砖！

     笔者是男性，虽然偶知道男生用小黑的人数应该不多，但总得有人说下男生用了和女生有什么不同吧！偶们先来看小黑的外包装！

   介个是产品说明书，笔者一直介意化妆品的保质期，因为据说很多保养品如果打开，是会在保质期之前失去效果的，所以笔者建议大家尽快把打开的小黑用掉哦~

    原谅笔者没有用过精华类产品，对于泵式的吸取结构不是很熟悉，但是第一次接触下来感觉还不错哈！吸一次就是涂抹的量！另外，小黑的味道非常非常淡，几乎可以忽略不计哦~这点也非常适合男生的喜好哦！

     偶先介绍下自己的皮肤状态吧~笔者皮肤在男生中来说其实是比较不错的，只在换季的时候会出现些许的干燥现象，于是最期待小黑改善的也就是这方面哦！

   那开始涂抹喽~滴了一泵的量在手上，小黑的质地非常轻薄哦，如果精华来区分，应该算是精华露一类的，相信很多男生都厌烦粘稠质地的护肤品，会造成皮肤油油的状态，所以小黑绝对是非常适合男生使用的哦！从手上慢慢推开，就和蛋白的质地相同。

    之前笔者都没有觉得自己的手粗糙，最后po一张前后对比照片吧~笔者觉得最大的效果，就是肌肤纹理因为小黑的滋润，好像变得隐形了呢！传说中的均匀肤色吧，非常神奇哦！

啊哈哈，之前微博晒了，开个帖子再晒晒吧，啊哈哈 可以多码几个字；

2个妆容；尽管风格迥异，都要从底妆、眼妆、唇妆，一步一步的层层hold住哦；

裸即是色，喜欢裸妆，打造起来简单快速；

极度简单的裸妆，裸到眼影，腮红都完全pass掉，小清新的调调蛮不错的；

因此hold住底妆和眼妆就变得异常重要了，特别是睫毛膏和眼线，非常非常重要啊！

睫毛膏用的hypnose drama，一支hold住美睫哦！

有时候想要美艳一些，口味稍稍重点，小烟熏，睫毛膏多刷几次，眼线拉长点；

还是hypnose drama哦，这款实在好用，之前专门开帖写过，新欢大爱～

裸色唇彩之前用上橘色的唇膏打底；

当当当，不一样的feel

从古至今，拥有一张白白净净的脸一直都是女人们恒定不变的追求。不过，有追求就有挑战，在美白的道路上，总是会有这样那样的难题横亘在眼前，这些难题中最令人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大，堪称不折不扣的容颜杀 手，如何祛斑也就成为当今护肤中一个很棘手的课题。

色斑的生成非一朝一夕，所以祛除起来具有相当的难度，不过这绝不等同于色斑无法祛除。这需要人们树立信心，端正态度，从多方面入手，标本兼治。目前祛斑的方法也有很多，说到这恐怕不少人脑中最先想到的就是激光、冷冻、磨削等比较先进的祛斑手段，这些方法的确可以达到立竿见影的效果，但大都价格不菲，并且接受者也有着很高的复发率。这里要说，其实祛斑并不一定非要走高科技路线，日常生活中我们身边一些常见的东西就可能成为救世主，事实很多人也都在寻求一些祛斑的好办法，下面就把一些历经验证的，最安全有效的祛斑小窍门归纳一下，并从中医的角度进行诠释。

一、祛斑内调小窍门——美味可口，排毒滋补

1、喝黑木耳红枣汤：

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁：

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

二、祛斑外养小窍门——蜂蜜打底，中药显奇效

第一步，蜂蜜润肤

蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。

第二步，中药粉敷面

既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生肌；白术健脾益气，燥湿利水；茯苓利窍而除湿，益气而和中；珍珠润肤白面，淡化黑斑。

做法：从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀涂与面部，待水分吸收后洗净。

调兑中药粉是个比较繁琐的事情，这个环节上我们也可以直接选购成分类似、且祛斑更加确切的纯中药产品。

最后提醒大家，祛斑是一个相对漫长的过程，还希望脸上长斑的姐妹多给自己点耐心，切忌半途而废。需知无斑容颜源自科学的祛斑方式，也源自我们不懈的坚持！

上学的孩子是最好的感冒病毒传播者？

据研究，儿童在自然呼吸时，呼出的飞沫中所含的感冒病毒浓度比成年人的更高。而且，孩子们有的爱揉眼睛，有的有含手指的坏习惯，小孩子们还有一个共同的毛病——不爱洗手。很多小朋友在打喷嚏或咳嗽时不遮盖他们的鼻子或嘴巴，也不转头。更重要的是，他们生病不严重的时候，就不会休息，而是继续和好朋友们照常玩耍——这意味着继续散播病毒。而且这时候，他们的传染性是非常强的。

若儿童感冒，应如何自选感冒药？

小儿感冒最好是选择专为儿童设计的感冒药，例如小快克等儿童感冒药这些无论是剂型、剂量还是口感 ，都非常适合于儿童，而且副作用较小。包装计量也处于对儿童的安全考虑将原来的一袋再次精准分隔成半袋。为需要服用半袋感冒药的婴幼儿提供了方便。

实事求是地讲，感冒药物虽多，其配方都是针对感冒的各种症状而设计的，所含成分不外乎以下几种：

1、解热镇痛药：如扑热息痛、阿司匹林、双氯灭酚等，可退烧、缓解头痛及肌肉酸痛。

2、抗过敏及血管收敛药：如扑尔敏、伪麻黄碱等，此类药物可减轻粘膜充血，解除流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道卡他症状。

3、止咳药：有复方甘草片、急支糖浆等

4、抗病毒药：如达菲，直接针对甲型和乙型流感病毒的新药，又如金刚烷胺等，只对甲型流感效果较好。

要说明的是，并非所有的感冒药都是老少皆宜，如感冒通、复方阿司匹林、去痛片、安乃近等等，小儿不宜服用，因为这些药可能会引起血尿、粒细胞减少、虚脱、过敏等不良反应。另外金刚烷胺3岁以下孩子不宜服用，金刚烷胺进入人体后，不被吸收直接由肾脏排泄，婴幼儿肾脏发育不全，此类药物易在肝肾沉积。

流感高发期，儿童要不要注射流感疫苗？

专家建议以下人士最好注射流感疫苗：

1、年龄超过60岁的老人和低于15岁的儿童，只要不是过敏体质（尤其对鸡蛋不过敏），最好接种流感疫苗。流感对老人和儿童健康危害最大。

2、患有糖尿病、心脑血管疾病、哮喘、肾病等慢性疾病。流感是导致慢性病复发和加重的重要诱因之一。

3、医生护士，及在人群稠密地方工作的人，比如车站工作人员。

4、家人中有危重病人、妊娠3个月内的孕妇或6个月以下婴儿。为了更好地保护他们，最好也给自己接种流感疫苗。

但并不是说接种了流感疫苗就不会得流感了。首先疫苗接种应在流行季节之前进行，至少应提前10天；二是接种的疫苗要与正流行的流感病毒抗原性相匹配；三是被接种者在健康状态。疫苗接种后，免疫有效率在80%左右，也就是说，能使80%以上的人获得免疫保护，免疫有效期一般为一年。

至于普通感冒，目前没有疫苗。仅病毒就有近250多种可以引起普通感冒，因此，要想研制出一种能抗所有感冒病毒的疫苗太难了。另外，普通感冒一般只是喉部、鼻子和鼻窦的轻微感染，通常不会造成严重的并发症，服用感冒药就可以治疗。

在感冒期间，应多喝水，注意休息，饮食清淡有助于感冒提早康复。

肩痛是我们日常生活中比较容易“碰”到的骨科疾病，其发病原因往往是多种多样的。但由于“肩周炎”最被人们所熟知，且症状“涵盖面广”，所以许多不明原因的肩痛往往被患者自己武断地认为是肩周炎，盲目地在家里进行功能锻炼、自我康复。

事实上，造成肩痛的疾病有很多种，“肩周炎”占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是“肩袖损伤”。60岁以上老年人，约有30%患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而“久治不愈”后，才发现肩袖损伤才是真正的“罪魁祸首”。

肩袖损伤一般可分为急性撕裂伤和慢性劳损伤两种。急性撕裂伤常见于猛烈提拉重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时。撕裂的肩袖会往两边越扩越大，不会自愈。因此一旦肩部有了第一次脱位，就应该及时寻找专业的关节科医生就诊。慢性劳损在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中比较常见。如果颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛，不敢患侧睡，肩关节外展、上举或后伸时无力就要注意。

此外，肩痛还有可能是“肩峰下撞击综合征”、“关节盂唇损伤”、“肩关节骨性关节炎”、“颈椎病”等，甚至“骨肿瘤”、“冠心病”也会造成肩部疼痛，非专业的外科医生也难以准确鉴别。肩部疼痛的治疗，关键在于要由专业的医生进行诊断。

肩痛的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时的不良习惯也有密切关系。因此，注意以下几个方面，可以保护肩部免于“受伤”。

1.避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉；

2.减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。

3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。

4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。

快来看看达人和亲身体验者，对“双层眼霜”的试用心得吧！

点击链接查看详细帖子内容哦！

葱葱的试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_307542.html

很早就听说这款神奇的眼霜了，从发布活动开始我就深切的期盼着；兰蔻总是不断的带来新奇的东西，不走寻常路；也让我们这些蔻粉永远走在科技时尚的前沿~

chris614试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_308166.html

是真的让我有连哭都么用的困惑， 因为有黑眼圈，我必须先遮掉黑眼圈，可问题是遮掉黑眼圈之后呢却发现眼周的纹路越盖越清晰。而且厚厚的遮瑕膏让整只眼睛都像粉墙。今天惊喜的收到兰蔻双层眼霜！！来兰蔻玫瑰社区和大家分享我的试用心得！！

晓语试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_308159.html

眼周肌肤厚度仅为0.6mm，它是我们全身最为纤薄娇弱之处，也是最早开始显露女性老化表征的部位，当眼部出现问题，会最先呈出现来影响我们的精神面貌。因此眼部护理一定要精心呵护，就连上妆也需小心翼翼。对于有着眼部问题的人来说，最新兰蔻推出——Lancôme兰蔻塑颜焕采双效眼霜！

小小开心果试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_310987.html

看着身边JM差不多人手一份的兰蔻双层眼霜，小小也Hold不住啦~~ 果断入，拥有的第一款双层眼霜。底层眼霜：精致眼周，提拉眼睑，拂去眼纹；上层眼膏：包装采用金属覆盖，向上打开显现上层眼膏和一面便携施涂的小镜子，产品的浅色及熔融质地与肌肤轻柔融合，点亮眼周，消退眼袋，淡化黑眼圈，带给肌肤无限光彩 

shmily豆花试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_309442.html

眼部肌肤的保养是我们要重视的环节··如果眼部肌肤没有保养好，那么很容易导致出现细纹皱纹，脂肪粒，暗沉，黑眼圈浮肿等眼部问题，一旦出现这些问题，就会让你整个人看起来比同龄人老上很多！于是为大家推荐这款兰蔻双层眼霜！！

525512425试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_309116.html

好了，脸色好看了，是不是就要改变你的浮肿眼睛呀年轻的你，不要让浮肿，眼圈，这次兰蔻塑颜焕采双效眼霜组合。上下两层双效呵护你的肌肤，给女性改变眼部多种问题

媲美彩妆效果的护肤品！优雅女性更显气质！

lilymarry试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_308861.html

第一眼看到兰蔻双层眼霜时，就被它新颖的外貌所吸引。没办法，谁让银家是外貌协会的呢？何况玫瑰的东西哪一件都喜欢！

Maggieqqtang试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_309643.html

最近新品不断推出，果妈心又痒痒了，可是家里护肤的彩妆的简直堆积成山了，果妈只能忍了，最近也打算把闲置处理掉，今天果妈要华丽丽的评价一番最近大热的兰蔻双效眼霜！

weiyanade试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_309357.html

作为全球首款为中国女性定制的双重神奇配方——上层眼膏，底层眼霜~可谓是神奇的很~

你无法想象的到的厉害之处~让小嘉来揭开这什么的面纱吧~  

馥旖试用心得：http://www.rosebeauty.com.cn/bbs/lancome_bbs_309207.html

眼部的黑眼圈和浮肿就是我的死穴。美白的眼霜和去黑眼圈浮肿的眼霜换了又换，发现去黑的效果怎么都不如直接遮盖来的实际。但是光遮盖也不够，眼部该有的营养品还是不能少。每每要买眼部产品就得一手眼霜一手眼部遮瑕！于是乎给大家推荐这款兰蔻双层眼霜！！